邓佳明医师说，在此刻疫情胶着之时，配戴口罩已是常态，但久戴容易闷出痘痘，中医可帮助消痘兼美白。（图／记者林悦翻摄）

记者林悦／台南报导

令人惶惶不安的「新冠肺炎」疫情持续延烧中，几乎人人自危，深怕不小心被飞沫传染，配戴口罩似乎已变成家常便饭的习惯，即使拥有天生丽质的好肌肤，长时间戴下来也会闷出痘痘来，若又加上时常熬夜失眠、脸部清洁不足或嗜吃炸辣之物等情形，无疑火上加油，必造成痘痘狂冒。

台南市诚信中医诊所邓佳明医师指出，为何会长痘痘？在中医角度主因是体质燥热化；因燥热化的体质会加速皮肤分泌油脂，而过多的油脂就容易造成毛细孔堵塞，若卫生不佳或来不及清洁，就易孳生细菌，导致毛囊发炎，甚至化脓肿痛，针对痘痘问题，中医能有效改善燥热体质，减少油脂分泌，同时兼具美白效果。

根据中医观点，好发痘痘的常见证型有阴虚阳亢、肠胃积热、热毒内蕴与肝胆火旺等，通常服用穿心莲、地蜈蚣、半枝莲、栀子与泽泻等具解毒泻火的中药，能抑制痘痘生长与发作频率；若混合有痒刺感的过敏情形，则需加服具有祛风止痒且抗过敏疗效的蝉蜕、柴胡、防风、连翘或荆芥等中药来共同治疗，在临床上可发现有些患者伴有咽干口燥、牙龈浮肿、口苦口臭、眠浅多梦或大便干硬等兼证，除需配合上述中药调理之外，同时也应调整个人的生活作息、饮食内容与加强卫生习惯。

建议平时可冲泡具滋补体力、生津止渴与清热除烦的「消痘茶」来饮用，消痘茶的准备如下，取芦根30克、甘草10克与牛蒡20克等药材，洗净后同时置入1公升水中，开火共同煮沸后，再将药材沥出，即可饮用；或将1公升沸水倒入装有上述药材的容器中，闷泡8至10分钟后，方能饮用，能预防痘痘发生且兼具养生保健效果。

邓佳明医师说，在此刻疫情胶着之时，配戴口罩已是常态，但久戴容易闷出痘痘，建议每次配戴勿超过两小时，脱下口罩后，可用清水稍微清洁脸颊、耳后与下巴等部位，以除去多余的油脂脏污，减少毛孔阻塞机率；原本肤质不佳者，若身处状况许可，应尽量缩短戴口罩时间，也要避免不当的除痘动作，若遇深层粉刺或脓疱，应交由医师处理，以免造成如「月球表面」般的永久疤痕。

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