昨天跟您介绍了正在封闭训练的北京男排的情况，其实北京汽车女排的部分在京球员现在也已经归队开始了封闭训练。球队除了调整身体积极恢复之外，也通过各种方法为疫情防护做着自己的努力，她们希望在疫情过后能用更好的表现致敬最美逆行者。

李嵬

北京体育广播双奥之声记者

疫情刚开始的时候，北京汽车女排的队员们还处在假期当中，她们除了做好自己防疫之外，也通过网络视频的方式为球迷们推荐了居家健身的好办法，用实际行动在疫情防控中，奉献着自己的力量。

在春节前结束的女排超级联赛中，北汽女排最终获得了第三名的不错成绩，随后球队就进入了休假期。不过，随着疫情的到来，也打乱了大家的假期计划，目前球队已经重新集结，但由于部分队员还不能返京，所以目前归队的球员只有7个人。主教练张建章介绍，现在归队的球员完全进行封闭训练，暂时没回来的也会按照要求做好防疫和训练的工作，“能够回学校训练的队员先回学校隔离训练，现在有7名队员在训练，还有7、8个队员在家训练，我们每天上午上文化课，下午三点安排训练。同时还建立了一个防疫群，每天要通报体温，包括自己和家人亲朋的身体状况，而且规定不能出门，一定要在家隔离。”

刚刚恢复训练，球员们还是以身体调整为主，当然教练组也会根据每个人的特点进行技术的指导。一整个假期几乎都憋在家里，回到球队同样是封闭训练，球员们思想上多少会有点小焦躁，球队也给大家进行了很好的心里疏导。张建章说：“一个是突出身体训练，要把身体训练上一个台阶，我们也准备了身体测试，另外一个技术上也是根据个人情况形成一定的特点。同时，隔离时间长了大家思想上会出现一些小问题这也很正常，我们做思想工作以后，大家的精神状态挺好。”

上个赛季北京女排没能卫冕成功，除了对手天津女排实力强劲之外，球队的人员也受到了伤病的影响，所以现在寻找和锻炼更优秀的球员也是当务之急，而且明年还是奥运会和全运会年，这都是需要考虑的因素。除了人员要补强之外，训练的方式方法教练组也进行了更细致的考虑，尤其是现在疫情还没有结束，肯定还会有相当长的封闭训练，如何调动大家的积极性就显得更加重要。张建章说：“从训练节奏上，通过我们教练的方式方法，不断把队员积极性调动起来，大家训练提高还是很快的。当然，针对大家的疲劳，我们也有一些方法来缓解。”

其实，不管是在家放假期间还是在训练的空余时间，北京女排的教练员和队员都一直关注着疫情，除了视频指导球迷居家锻炼，大家也纷纷捐款奉献爱心，4月4日还在训练场进行了集体默哀。张建章说，希望疫情过后，北京女排可以用实际行动致敬最美逆行者。

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